„Mir stockt der Atem“ oder „Ich ersticke in Arbeit“ sind nur zwei Beispiele von vielen, wie unsere Atmung mit unseren Gefühlen verbunden ist. In unserem leichten Atemspaziergang (gerne auch Breath Walk genannt) lernen wir verschiedene Atemübungen kennen und genießen die Ruhe und Kraft der Natur. Wir beruhigen unser vegetatives Nervensystem, befreien uns vom Alltagsstress und beruhigen unser Atemsystem. Lass´ uns nach draußen gehen und einfach Atmen!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte wetterangepasste Kleidung und eine Sitzunterlage mitnehmen.

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